Con la llegada de estas fechas tan señaladas, muchas personas dudad sobre qué alimentos son más perjudiciales para nuestra salud. Este es el caso del marisco. En lo que respecta a nuestra salud visual, estos son los consejos que os podemos dar.
Aunque es cierto que los mariscos contienen colesterol, no es verdad que debamos evitar comerlos.
La mejor recomendación es seleccionar qué mariscos comemos y evitar, eso si, las ingestas copiosas.
No olvidemos que el marisco, además de colesterol. también nos aporta ácidos grasos Omega 3 que son cardiosaludables.
Disfrutad de la navidad al máximo con la mejor salud.
Estos consejos vienen de la mano de nuestra mascota, OJITO.
